今天我们来讲一讲无敌长寿穴——足三里。此穴有养生保健的功能，能够增强体力，消除疲劳，强壮神经，预防衰老；能够理脾胃，调气血，补虚弱；还能增强下肢体力，防治四肢肿满。
足三里对结核病，伤风感冒，高血压，低血压，动脉硬化，冠心病，心绞痛，风心病。肺心病，脑溢血后遗症；腹泄，便秘，消化吸收不良，肝脏疾患，胃痉挛，急慢性胃炎，口腔及消化道溃疡，急慢性肠炎，胰腺炎，腹水膨胀，肠梗阻，痢疾，胃下垂等；对胫腓骨神经痛，坐骨神经痛，小儿麻痹，风湿痹病，末梢神经炎等都有疗效。
足三里穴位艾灸法
1 艾炷直接灸 每次5-7壮 每日1-2次。
2 艾条温和灸 每日5-20分钟 每日1次。
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