使用艾条灸治此病的具体方法是：雀啄灸，每次选2～4穴，每穴5～10分钟，每日1次。或着肤灸，于双侧冲穴施灸，炷如麦粒大，每穴1壮，每日1次。灸至局部皮肤潮红为度。

张某，男，1岁5个月。因1个月前不慎从床上跌下，受惊而致夜间啼哭不止，有时甚至啼哭通家达旦。口服小儿惊风散，纯珍珠粉等镇惊药散后未见好转，取劳宫，百会，神阙艾卷雀啄灸每穴5分钟，后点刺中冲穴放血治疗，当夜即停啼哭，安睡达旦。经观察2周后未见复发。

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在古代中医养生中，首推艾灸。宋代窦材曰：“今人不能治大病，不知针艾故也。世有百余种大病，不用灸艾、丹药，如何救得性命，劫得病回？”的确,现在在医院里再也闻不到艾草香,我们也不知道什么时候消失了,随之而来的是吊瓶,化学药物。

现在很多人不知道艾灸是什么？甚至没听说过，因为在我们中国它消失的太久了！经过多年艾灸人的努力宣传，现在的中国艾灸市场正逐渐升温，一场轰轰烈烈的艾 灸热潮正在上演，全民艾灸热越演越烈，艾灸的作用已经充分被肯定。《本草纲目》记载:”艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳, 通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病”。这就说明艾灸有广泛的治疗作用, 艾的药性可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用;又可通过呼吸进入机体,醒脑安神,通经活络。

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的，艾灸的好处，没有亲身经过实践的人是不会知道的。灸法，是中医养生中最上乘的治疗保健方法。清朝末年，中国闭关 锁国，经济、军事、科技等严重落后，世界列强对中国的文物、文化进行大肆掠夺。如今在日本艾灸养生疗法为一种主流医疗保健手段，有很多专门从事艾灸疗法防 病治病养生保健的医师，很多艾灸养生著作也由中国古代文言文翻译成日文，由日文翻译成中文，传入中国。

从唐代大医学家“药王”孙思邈，到宋代名医窦材；从清代针灸家吴亦鼎到当代灸界泰斗澄江学派谢锡亮。所幸中国中医艾灸养生疗法还是传了下来，耄耋老人谢锡 亮60余年如一日，不遗余力传播艾灸养生疗法，用艾灸疗法使众多患者走上了康复的道路，让现代人体会到古老中医艾灸的神奇和博大。

中华文明在相当程度上影响了日本、韩国、朝鲜和越南等东南亚国家，所以这些国家在节日、中医、时令、姓氏、宗教等方面与中国有相应的共存文化。在韩国注册 端午祭之后，2010年冬，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会审议通过中国申报项目《中医针灸》和《京剧》，将其列入“人类非物质文化遗产 代表作名录”。

中医有着悠远的历史传承，独特的医疗思维与视角，是当之无愧的人类文明传承。然而，中医的发展其实也在面临传承断代的问题，既然如此，让中医进课堂、让年 轻中医人才的待遇有保障是中医行业良性发展的必要前提。相比申遗，让人们了解中医、相信中医、从老祖宗留下的中医中受益显得更为实际。

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艾灸注意事项
1.艾灸抗衰老早有报道，效果较好。
2.艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。
3.在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。

艾灸取穴方法
1.足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风。
2.海能益气固精，补肾助阳。
3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者。
4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

艾灸的灸法
1.艾条温和灸：每次灸10-20分钟，中午11时灸效果最佳，隔日或每3日灸1次。如无明显不适，每周1次或每月灸1-2次，或每月初连续灸4-8天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效。
2.艾炷隔姜灸：每次灸5-7壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。脾肾虚寒者，艾炷宜大，时间宜长。

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肾气，肾精所化之气
“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
肾气，反映肾脏功能
在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

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艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。

取穴：关元、肾俞、命门。
工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。

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小孩艾灸注意事项
1.小孩保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，小孩没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。
2.小孩保健艾灸可根据小孩不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至小孩健壮为止。
3.小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，故在施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸温的强弱，谨防烫伤。
4.最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。
5.对不会说话的小孩要密切观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。

艾灸取穴
1.强身保健取身柱、天枢穴。
2.健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴。
3.补肺益气取风门、肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。
4.健脑益智取身柱、大椎、膏肓、肾俞穴。

艾灸方法
1.艾条温和灸：每次灸5-10分钟，隔日或每3日灸1次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。若小孩出生后体质较弱，可在出生后3-6个月，开始身柱灸，每周或每月1次，连续灸3-6个月。
2.艾炷直接灸：每次灸1-2壮，每周或10日1次。
3.艾炷隔姜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。
4.艾炷隔蒜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。
5.神阙隔盐灸：取神阙穴，每次灸3-10壮，隔日或每周1次，每次灸10-30分钟。

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《本草纲目》也记载：“凡用艾叶，须用陈旧者，治令细软，谓之熟艾，若生艾，则易伤人肌脉。”可见，陈艾治多年的疾病效果更好。那么，什么是陈艾呢?
所谓陈艾，是指将采集后的新鲜艾叶，经过反复日晒后保存，在数年的储存期间艾叶会慢慢挥发掉一部分挥发油，散去了生艾的燥烈之性，此时的艾叶谓之陈艾。陈艾的特点是燃烧时火力温和、烟少，燃烧后艾灰不易脱落，其温热之性能直透皮肤、肌肉深处，使人有舒适之感。新艾又称青艾、生艾，挥发油含量高，燃烧时有生涩的刺激味道、烟雾大，艾灰易脱落而灼伤皮肤，且药性猛烈，施灸时火力过强，灸感不适，缺乏渗透力，故艾灸时以选择陈艾为佳。一般陈艾选择2～3年的即可，5年或10年的艾绒或艾条，其很多药效已经挥发掉了，治疗功效反而不强。

此外，艾绒质量的优劣，可直接影响到施灸的效果。质量好、干燥的艾绒，施灸的效力大、疗效佳，反之则差。不仅如此，劣质艾绒燃烧时火力大，易使人有灼痛感，难以忍受，含杂质较多的艾绒，燃烧时常会出现爆裂的情况。选择艾绒、艾条治病，除了注意新、陈外，还应挑选杂质少、质优的艾绒、艾条。

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专家指出，阳虚体质可以选用艾灸的方法，灸一些具有温补阳气功效的穴位，如足三里(外膝眼下四横指、胫骨缘1横指)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐直下四横指处)、涌泉穴(足底前三分之一中央凹陷处)，以增强机体阳气。

每次选择其中1～2个穴位，点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸。每次每穴灸5～10分钟即可。

补阳穴位一：足三里穴

足三里，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、补阳等功效。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

补阳穴位二：关元穴

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。另外，阳虚体质者艾灸关元穴，还可补阳。

补阳穴位三：神阙穴

神阙穴：人体穴位名。即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。阳虚体质者艾灸此穴可补阳。

补阳穴位四：涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。阳虚体质者，可艾灸此穴，以达到补阳之功效。

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通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。下面我们一起来看看艾灸的6大养生保健功效以及如何通过艾灸养生疗法达到美容功效。

艾灸的6大养生保健功效
1、温肌散寒、疏风解表；2、温经通络、活血逐疲；3、温中活里、强脏壮腑；4、温阴补虚、回阳固脱；5、行气活血、消火化淤；6、平衡阴阳、保健防病。

艾灸养生的两大美容功效
1、益于面部皮肤
采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
2、能改善眼部环境
采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。

艾灸养生美容的方法
艾灸美容的方法是通过百草之王艾草制成的艾条或将艾粒点燃后放人艾灸罐中对人体穴位施灸，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。同时配合中医刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。护肤品只能治标，而艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，五脏没病了，精神也好了，自然皮肤红润美白。

艾灸养生美容的注意事项
1.艾灸后，不要冷水洗手或洗澡。
2.艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水).以帮助排泄器官排出体内的毒素。
3.饭后一小时内不宜艾灸。
4.并非人人适用艾灸养生疗法。孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。

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足三里
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

合谷
定位：虎口直上1寸
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

滑肉门
定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。
主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。

艾灸方法：使用艾灸罐或艾条作用在以上穴位上。
艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

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